ONLINE KISMAMA TORNA

HAMAROSAN!

  • Kismamaként kezdenél bele egy rendszeres tornába?
  • Szeretnél kismamaként is aktív maradni?
  • Várandósság alatt a biztonságos edzésmódszereket keresed?
  • Kismamaként kezdenél bele egy rendszeres tornába?
  • Szeretnél kismamaként is aktív maradni?
  • Várandósság alatt a biztonságos edzésmódszereket keresed?

Összegyűjtöttem neked a 10 legfontosabb szempontot, melyet érdemes szem előtt tartanod, mielőtt bármilyen mozgásprogramot választasz.

Gyógytornászként a várandósság speciális szükségleteit figyelembe véve készítettem ezt az összeállítást, hogy mik a legfontosabb paraméterek a biztonságos és hatékony tornához.
Bármilyen várandósság alatti mozgásprogramnak ezek fontos szempontjai.

BEMUTATKOZÁS

Tamás Veronika és Gyulai Borbála – mindketten gyógytornászok és édesanyák vagyunk, és szeretnénk mindazt a tudást és tapasztalatot megosztani a kismamákkal és anyukákkal, amelyek számunkra is könnyebbé tették a várandósság alatti mozgást, a szülés utáni regenerációt, és kisgyermekeink mozgásfejlődését.

2008-ban diplomáztunk csoporttársakként a Semmelweis Egyetemen, és azóta számos továbbképzést elvégeztünk (többek között Kismama és baba-mama torna, Fitball for pregnants, Babamasszázs oktató képzés). Természetesen sokféle egyéni és csoportos órát tartottunk már, de ami még közös bennünk, hogy mindketten nagyon szeretünk tanítani.

Ezért is indítottuk el online képzési programunkat Nektek!

Online kismama torna

Olyan egyedülálló mozgásprogramot állítottunk össze speciálisan kismamáknak, amelyet otthon végezhetsz, ahogyan neked a legkényelmesebb, mégis egy támogató közösség részeként, gyógytornász szakmai háttérrel.

Babamasszázs

Te is megtanulhatod a babamasszázs ősi technikáját, ami segít megnyugtatni a babát.

Természetes, könnyen elsajátítható módszer, ami segíti a mozgásfejlődést, az emésztést, a nyugodt alvást.

csatlakozz hozzánk!

Kérjük, csatlakozz hozzánk facebook oldalunkon vagy az instagramon, ahol folyamatosan hírt adunk arról, mi készül a háttérben, és itt tudsz értesülni arról is, ha felkerülnek a tudásanyagok és mozgásprogramok az oldalra!

Szeretettel várunk! 🙂