Ügyfélszolgálat: +36 30 3845321

Ügyfélszolgálat: +36 30 3845321

INGYENES LETÖLTÉS:  10 pont, amiből megtudhatod, milyen speciális gyakorlatokkal és módszerekkel készítheted fel biztonságosan az izmaidat a szülésre!

Egy összeállítás, ami TÉNYLEG a kismamák speciális igényeire helyezi a hangsúlyt.

Kismama vagy és olyan mozgásprogramot keresel, ami ennek a speciális állapotnak leginkább megfelel?

Gyógytornászként fontosnak tartom, hogy mindenkihez eljuthasson az információ, mik azok a szempontok, szakmai ajánlások, amelyeket egy kismama tornánál figyelembe kell venni.

Készítettem egy összeállítást, ez segítségedre lesz a kismama tornád kiválasztásában.

  • Melyek azok a területek, amelyekre kismamaként fontos nagyobb figyelmet fordítani?
  • Melyek azok a gyakorlat típusok, amelyek semmiképp ne maradjanak ki a mozgásprogramodból?
  • Laikusok számára is érthető magyarázatot adok az egyes pontok kifejtésénél.
  • Ötleteket adok ahhoz is, hogy építheted be ezeket a mindennapjaidba.

Tamás Veronika vagyok, egy tündéri kislány és egy belevaló kisfiú édesanyja.

2008-ban végeztem gyógytornászként a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán, majd elvégeztem az Általános Orvosi Kar által akkreditált manuálterapeuta képzést is. Emellett személyi edző képesítést is szereztem, és Erasmus ösztöndíjjal a gyakorlati időmet Stockholmban a Karolinska Institutet klinikai osztályain töltöttem. 

A mozgásszervi problémák kezelése mellett a kismamák mint speciális szaktudást igénylő csoport is a szakterületemmé, egyben szívügyemmé is vált a munkám során.

És mit mondanak, akik már elolvasták  az útmutatót?

"Jó kis összeállítás, nem is gondoltam volna, hogy itt nemcsak a tornáról van szó, ez jóval összetettebb dolog."
Beus
"Nagyon örültem a tippeknek, mert ezek alapján tudtam, hogy nem veszek zsákbamacskát, amikor kismama tornát választok."
Eszter

Töltsd le te is, hogy első kézből tájékozódj a kismama tornával kapcsolatos ajánlásokról!