Mit tartalmaz pontosan ez a modul?

Az alsó végtag kiegészítő gyakorlatai

cover_kieg_2_avgt

Ebben a tornában álló helyzetben, intenzívebben átmozgató alsóvégtag gyakorlatokat találsz. Kitörések, guggolások, lábemelések, természetesen biztonságos környezetben, stabil széken támaszkodva.

  • egy hosszabb és intenzívebb gyakorlatsor
  • változatosabbá teszi az alsó végtag edzésprogramját
  • eszközigény: tornaszőnyeg, szék
  • időtartam: 26 perc
  • nehézségi szint: (4) ++++

Ízelítő a videóból:

Ára:

8.000 Ft

Ára:

8.000 Ft

A mom2be maternity training KIEGÉSZÍTŐ PROGRAMJA azok számára elérhető, akik már rendelkeznek az ALAP programmal. 
Ha már tornázol velünk, lépj be a fiókodba és rendeld meg a Tornateremben a következő modulokat!
Ha még nem vagy a mom2be közösség tagja, csatlakozz hozzánk! Az alap programról itt tudsz bővebben olvasni.

Szeretettel várlak!

Tamás Veronika

manuálterapeuta – gyógytornász

személyi edző