Mit tartalmaz pontosan ez a modul?

Fitball

Ez egy komplex, mindent átmozgató, mobilizáló és erősítő gyakorlatsor a nagylabdán.
Az instabil felszínen végzett gyakorlatok automatikusan bekapcsolják a tartásért felelős mélyizmokat, és minden egyensúly gyakorlat egyben “core traininggé” is válik.

  • mert instabil eszközzel a mélyizmok alaposabban átmozgathatóak
  • segít az egyensúlyfejlesztésben
  • eszközigény: tornaszőnyeg, fitball, kis súlyzó
  • időtartam: 20 perc
  • nehézségi szint: (4) ++++

Ízelítő a videóból:

Ára:

8.000 Ft

Ára:

8.000 Ft

A mom2be maternity training KIEGÉSZÍTŐ PROGRAMJA azok számára elérhető, akik már rendelkeznek az ALAP programmal. 
Ha már tornázol velünk, lépj be a fiókodba és rendeld meg a Tornateremben a következő modulokat!
Ha még nem vagy a mom2be közösség tagja, csatlakozz hozzánk! Az alap programról itt tudsz bővebben olvasni.

Szeretettel várlak!

Tamás Veronika

manuálterapeuta – gyógytornász

személyi edző