ONLINE TRÉNINGJEINK

“mom2be maternity training”

ALAP TORNA PROGRAM

  • 6 modulból álló mozgásprogram
  • elméleti anyagok
  • bónuszok

“mom2be maternity training”

KIEGÉSZÍTŐ PROGRAM

  • 5 modulból álló haladó mozgásprogram
  • bónuszok

“mom2be maternity training”

ALAP ÉS KIEGÉSZÍTŐ PROGRAM

  • 11 modulból álló mozgásprogram
  • elméleti anyagok, bónuszok

“mom2be maternity training”

HKH MINITRÉNING

  • 11 rövid videó
  • helyes kiinduló helyzetek és pozíciók

“mom2be maternity training”

KIEGÉSZÍTŐ PROGRAM MODULJAI

A felső végtag
kiegészítő gyakorlatai

  • időtartam: 29 perc
  • nehézségi szint: (4) ++++

Az alsó végtag
kiegészítő gyakorlatai

  • időtartam: 26 perc
  • nehézségi szint: (4) ++++

Fitball gyakorlatsor

  • időtartam: 20 perc
  • nehézségi szint: (4) ++++

Cardio program

  • időtartam: 20 perc
  • nehézségi szint: (3) +++

Core training

  • időtartam: 22 perc
  • nehézségi szint: (5) +++++

“mom2be maternity training”

KISMAMA RELAXÁCIÓ

  • kismamák számára készített autogén tréning, mely bármelyik mozgásprogram után, vagy önmagában is végezhető
  • időtartam: 12 perc

“mom2be maternity training”

AJÁNDÉKKÁRTYA

A részletekkel kapcsolatban keress minket az e-mail címünkön!

hello@mom2be.hu